Chăm Sóc Móng Tay Móng Chân

Dưới đây là một số thông tin hữu ích cho việc chăm sóc móng tay, móng chân:

Lợi ích của việc chăm sóc móng tay, móng chân

Về cơ bản, móng tay, móng chân của con người có những chức năng sau:

• Hỗ trợ các hoạt động của con người: Tương tự như móng vuốt của động vật, móng hỗ trợ con người đào bới, leo trèo, nắm đồ vật, gãi khi ngứa,…
• Bảo vệ khỏi chấn thương: Móng đóng vai trò như tấm bảo vệ ngăn ngừa tổn thương mạng lưới thần kinh dày đặc của chi.
• Dấu hiệu vấn đề sức khỏe: Khi cấu trúc và màu sắc của móng thay đổi, đó là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của bạn đang có vấn đề cần đi thăm khám.
• Tăng cường xúc giác: Đầu ngón tay và ngón chân có các đầu dây thần kinh gửi thông tin đến não mỗi khi chạm vào thứ gì đó. Lúc này móng tay, móng chân sẽ đóng vai trò như lực đối kháng và giúp tăng độ nhạy xúc giác của đầu ngón tay, ngón chân.
• Dưỡng ẩm và ngăn ngừa vi khuẩn: Lớp biểu bì của móng tay, móng chân sẽ giữ lại độ ẩm và ngăn ngừa vi khuẩn từ môi trường xâm nhập vào cơ thể.
• Tạo vẻ đẹp cho ngón tay, ngón chân: Móng khỏe và đẹp sẽ làm điểm nhấn cho bàn tay và bàn chân.

Việc chăm sóc móng cẩn thận sẽ giúp ngăn ngừa những tổn thương của móng, giúp móng luôn được sạch sẽ và có hình dạng đẹp. Chăm sóc móng thường xuyên là điều vô cùng cần thiết nó sẽ hỗ trợ tốt cho những chức năng của móng và ngăn ngừa một số bệnh lý hay gặp ở móng như nấm móng, móng tay biến đổi màu,…. Một quy trình chăm sóc móng chuẩn chỉnh tại nhà sẽ giúp bạn có thêm kiến thức để chăm sóc móng cẩn thận.

Các bước chăm sóc móng tay, móng chân cơ bản

Nếu chỉ sơn hoặc bỏ qua các bước chăm sóc móng thì đầu móng sẽ dần mỏng đi, trầy xước và chuyển sang màu vàng. Để tránh tình trạng trên, sau đây là 6 bước căn bản chăm sóc móng tại nhà bạn có thể tham khảo:

• Bước 1: Loại bỏ sơn móng tay, móng chân hiện có (nếu có): Acetone là chất tẩy sơn móng phổ biến nhất. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng chất tẩy này đúng cách. Theo các chuyên gia làm đẹp, bạn nên thực hiện theo các bước sau: Đổ acetone vào một chiếc bát nhỏ và đun nóng dung dịch. Tiếp theo, hãy ngâm móng tay, móng chân có sơn trong acetone ấm khoảng 30 phút. Khi sơn bắt đầu tan, hãy dùng bông gòn nhúng vào dung dịch rồi lau nhẹ nhàng móng và vùng da xung quanh.
• Bước 2: Dũa đầu móng: Sau khi loại bỏ lớp sơn cũ, dùng dũa móng (giấy nhám) để tạo đầu móng tròn hoặc vuông. Bạn nên bắt đầu dũa từ giữa móng rồi vuốt sang hai bên.
• Bước 3: Làm sạch phần da thừa (các góc) xung quanh móng: Sử dụng kem dưỡng da và tinh dầu để làm mềm vùng da quanh móng. Sau đó cẩn thận loại bỏ phần da thừa bằng một thanh gỗ có đầu vát. Tránh dùng kéo thường xuyên để cắt các góc vì đầu nhọn của kéo có thể làm tổn thương da.
• Bước 4: Loại bỏ da chết khỏi bàn tay, bàn chân: Tẩy tế bào chết cho bàn tay, cổ tay và cánh tay (tương tự với móng chân) bằng kem tẩy tế bào chết. Làm sạch bề mặt móng bằng bàn chải mềm. Sau đó, rửa và lau khô.
• Bước 5: Dưỡng ẩm cho bàn tay, bàn chân: Khi thoa đều kem dưỡng ẩm lên tay và móng tay (chân và móng chân), hãy kết hợp với các động tác massage tay thư giãn. Nếu bạn có làn da nhạy cảm hãy lựa chọn sản phẩm có thành phần an toàn trước khi bôi thoa.
• Bước 6: Thoa sản phẩm chăm sóc móng: Bước này sẽ giúp móng tay, móng chân của bạn chắc khỏe hơn và ít bị bào mòn bởi sơn móng. Đồng thời, nó giúp móng của bạn không bị ố vàng.

Một số mẹo chăm sóc móng tay, móng chân hiệu quả

• Tránh những thói quen xấu như cắn móng tay vì vi khuẩn có thể xâm nhập vào miệng và ảnh hưởng đến sức khỏe và móng được phát triển một cách tự nhiên.
• Cắt móng tay thường xuyên (mỗi tuần một lần đối với móng tay và mỗi tháng một lần đối với móng chân), loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ dưới móng tay, móng chân tránh môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.
• Khi cắt những chiếc móng cứng, giòn, hãy nhớ ngâm chúng trong nước để làm mềm chúng. Để giảm thiểu tổn thương cho móng của bạn, hãy cắt các cạnh bằng bấm hoặc kìm và dũa chúng thật mịn.

• Khi đến tiệm làm móng, hãy đảm bảo nhân viên sử dụng dụng cụ sạch sẽ và kỹ thuật dũa cẩn thận để tránh làm móng bị tổn thương và nhiễm trùng. Nếu có thể, hãy mua riêng dụng cụ cắt móng.
• Không nên sử dụng nước tẩy móng có chứa acetone thường xuyên vì có thể khiến móng bị khô, yếu và dễ gãy.

Các bệnh về móng tay, móng chân thường gặp và cách khắc phục

Tuy nhiên, móng cũng dễ bị tổn thương bởi các yếu tố bên trong và bên ngoài, dẫn đến nhiều bệnh lý khác nhau. Dưới đây là một số bệnh về móng tay, móng chân thường gặp cùng cách khắc phục:

Nấm móng:

• Triệu chứng: Móng tay, móng chân dày lên, đổi màu (vàng, trắng, nâu), dễ gãy, bong tróc, có mùi hôi.
• Nguyên nhân: Do nấm xâm nhập vào móng, thường gặp ở những người thường xuyên tiếp xúc với nước, môi trường ẩm ướt, đi giày dép kín, hoặc có hệ miễn dịch yếu.
• Cách khắc phục:
  • Sử dụng thuốc chống nấm dạng bôi hoặc dạng uống theo chỉ định của bác sĩ.
  • Giữ cho tay, chân khô ráo, thoáng mát.
  • Tránh cắn móng tay, móng chân.
  • Hạn chế tiếp xúc với hóa chất tẩy rửa.
  • Thay tất thường xuyên.
  • Khử trùng dụng cụ cắt móng tay, móng chân.

Viêm quanh móng:

• Triệu chứng: Da quanh móng sưng đỏ, đau nhức, nóng, có thể xuất hiện mủ.
• Nguyên nhân: Do vi khuẩn, nấm hoặc virus tấn công, thường gặp ở những người thường xuyên tiếp xúc với nước bẩn, có thói quen cắn móng tay, móng chân.
• Cách khắc phục:
  • Rửa tay, chân thường xuyên bằng xà phòng diệt khuẩn.
  • Ngâm tay, chân trong nước muối ấm.
  • Sử dụng thuốc mỡ kháng sinh hoặc thuốc chống nấm theo chỉ định của bác sĩ.
  • Tránh cắn móng tay, móng chân.
  • Cắt móng tay, móng chân gọn gàng, không quá ngắn.

Móng giòn, dễ gãy:

• Triệu chứng: Móng tay, móng chân mỏng, giòn, dễ gãy, nứt nẻ.
• Nguyên nhân: Do thiếu hụt vitamin và khoáng chất (vitamin B, biotin, canxi,…), sử dụng hóa chất tẩy rửa mạnh,tiếp xúc nhiều với nước, hoặc do các bệnh lý như suy dinh dưỡng, rối loạn tuyến giáp.
• Cách khắc phục:
  • Bổ sung vitamin và khoáng chất đầy đủ qua chế độ ăn uống hoặc viên uống bổ sung.
  • Sử dụng kem dưỡng ẩm cho móng tay, móng chân.
  • Hạn chế tiếp xúc với hóa chất tẩy rửa mạnh.
  • Mang găng tay khi làm việc nhà.

Móng tay, móng chân có đốm trắng:

• Triệu chứng: Xuất hiện những đốm trắng nhỏ trên móng tay, móng chân.
• Nguyên nhân: Do chấn thương nhẹ, thiếu hụt kẽm, hoặc do tác dụng phụ của một số loại thuốc.
• Cách khắc phục:
  • Tránh chấn thương cho móng tay, móng chân.
  • Bổ sung kẽm đầy đủ qua chế độ ăn uống hoặc viên uống bổ sung.

Móng tay, móng chân có rãnh:

• Triệu chứng: Xuất hiện những rãnh dọc hoặc ngang trên móng tay, móng chân.
• Nguyên nhân: Do lão hóa, thiếu hụt vitamin và khoáng chất, hoặc do các bệnh lý như vảy nến, lichen phẳng.
• Cách khắc phục:
  • Bổ sung vitamin và khoáng chất đầy đủ qua chế độ ăn uống hoặc viên uống bổ sung.
  • Sử dụng kem dưỡng ẩm cho móng tay, móng chân.

Chăm sóc móng tay, móng chân đúng cách bằng cách cắt tỉa gọn gàng, sử dụng kem dưỡng ẩm, và tránh tiếp xúc với hóa chất tẩy rửa mạnh. Duy trì chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ dưỡng chất để có sức khỏe tốt và móng tay, móng chân khỏe mạnh.

Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.